Вегетарианский фарш
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У Вегетарианский фарш гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 3 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Процесс ферментации улучшает усвояемость и обеспечивает полезными пробиотиками, что делает этот продукт полезной для кишечника альтернативой обработанному фаршу.
Темпе - Смесь грецких орехов и обжаренных грибовГН 1 на 100 г Это сочетание обеспечивает организм полезными жирами и минералами без какой-либо промышленной обработки или добавок натрия, которые часто встречаются в коммерческих заменителях мяса.
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Вегетарианский фарш — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 5 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 4.3 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Отличное соотношение клетчатки к углеводам
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Умеренное содержание натрия
- Возможное наличие промышленных пищевых добавок
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Вегетарианский фарш?
У Вегетарианский фарш гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Вегетарианский фарш для людей с инсулинорезистентностью?
Вегетарианский фарш имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Вегетарианский фарш влияет на уровень сахара в крови?
Вегетарианский фарш имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Вегетарианский фарш в приложении Logi с вашей порцией.
