растительное мясо
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание натрия
У растительное мясо гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 6 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Связанные формы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
растительное мясо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 7 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 5 g |
| Растворимая | 1.5 g |
| Нерастворимая | 3.5 g |
| Белки | 16 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 7.8 g |
| Натрий | 600 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание растительного белка
- Содержание клетчатки
- Высокое содержание натрия
- Обработка продукта
- Низкое содержание витаминов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс растительное мясо?
У растительное мясо гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли растительное мясо для людей с инсулинорезистентностью?
растительное мясо имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как растительное мясо влияет на уровень сахара в крови?
растительное мясо имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте растительное мясо в приложении Logi с вашей порцией.
