Мисо
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Мисо имеет гликемический индекс 33, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Мисо занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Мисо — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Почему такая оценка?
- ✓ Ферментированный продукт с пробиотиками
- ✓ Хороший источник белка
- ✓ Содержит витамины и минералы
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Умеренная степень обработки
- ✗ Содержит некоторое количество сахаров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 199 kcal |
| Углеводы | 26g |
| Сахара (всего) | 6g |
| Природные | 6.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5.4g |
| Растворимая | 1.6g |
| Нерастворимая | 3.8g |
| Белки | 12g |
| Жиры | 6g |
| Насыщенные | 1.1g |
| Ненасыщенные | 4.2g |
| Натрий | 3728mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мисо?
Мисо имеет гликемический индекс 33, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Мисо для людей с инсулинорезистентностью?
Мисо имеет низкий гликемический индекс (33), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Мисо влияет на уровень сахара в крови?
Мисо имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →