Сок лайма
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сок лайма имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сок лайма занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Сок лайма — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Минимальная степень обработки
- ✓ Мало природных сахаров
- ✗ Низкое содержание клетчатки из-за отжима
- ✗ Ограниченная питательная ценность по сравнению с целым фруктом
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 25 kcal |
| Углеводы | 8.4g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.3g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.2g |
| Белки | 0.4g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 2mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сок лайма?
Сок лайма имеет гликемический индекс 20, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сок лайма для людей с инсулинорезистентностью?
Сок лайма имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сок лайма влияет на уровень сахара в крови?
Сок лайма имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →