Скир обезжиренный
Низкий ГИ
ГН 2.3 на чашка (227 г) · ГН 1 на 100 г
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Отсутствие клетчатки
У Скир обезжиренный гликемический индекс 36, такой же, как у обычного Скир (36). Одна чашка (227 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.3.
Обновлено 21 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Скир
- GI 36 · ГН 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГН 1 на 100 г plain
Исландский скир натуральный - GI 36 · ГН 1 на 100 г icelandic
Исландский скир-йогурт - GI 36 · ГН 1 на 100 г with chives
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком - GI 36 · ГН 1 на 100 г sugar free
исландский ферментированный молочный продукт (простой скир, без добавления сахара) - GI 35 · ГН 1 на 100 г icelandicchili
процеженный греческий йогурт со свежим чили - скирGI 36 · ГН 1 на 100 г naturalny
- +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Скир обезжиренный — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 14 g | 0.1 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 чашка | 227 g | 2.3 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 62 kcal |
| Углеводы | 3.6 g |
| Сахара (всего) | 3.6 g |
| Природные | 3.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 10.2 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 38 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Очень низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание белка
- Минимальный уровень обработки
- Отсутствие клетчатки
- Малое количество природных молочных сахаров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Скир обезжиренный?
У Скир обезжиренный гликемический индекс 36 (Низкий). Одна чашка (227 г) имеет гликемическую нагрузку 2.3; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Скир обезжиренный для людей с инсулинорезистентностью?
Скир обезжиренный имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Скир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Скир обезжиренный наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Скир в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Скир обезжиренный в приложении Logi с вашей порцией.
