процеженный греческий йогурт со свежим чили
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Умеренная обработка
У процеженный греческий йогурт со свежим чили гликемический индекс 35, ниже, чем у обычного Скир (36).
Обновлено 8 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Скир
- GI 36 · ГН 1 на 100 г
Скир - GI 36 · ГН 1 на 100 г plain
Исландский скир натуральный - GI 36 · ГН 1 на 100 г icelandic
Исландский скир-йогурт - GI 36 · ГН 1 на 100 г with chives
Исландский тип процеженного йогурта с нарезанным зеленым луком - GI 36 · ГН 1 на 100 г sugar free
исландский ферментированный молочный продукт (простой скир, без добавления сахара) - скирGI 36 · ГН 1 на 100 г naturalny
- СкирGI 36 · ГН 1 на 100 г full fat
- +21 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
процеженный греческий йогурт со свежим чили — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 0.4 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.3 g |
| Натрий | 36 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание сахара, без добавления сахара
- Низкая гликемическая нагрузка
- Умеренная обработка
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс процеженный греческий йогурт со свежим чили?
У процеженный греческий йогурт со свежим чили гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли процеженный греческий йогурт со свежим чили для людей с инсулинорезистентностью?
процеженный греческий йогурт со свежим чили имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Скир имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У процеженный греческий йогурт со свежим чили наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Скир в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте процеженный греческий йогурт со свежим чили в приложении Logi с вашей порцией.
