Исландский скир-йогурт
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Исландский скир-йогурт имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Исландский скир-йогурт занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Исландский скир-йогурт — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Минимальный уровень обработки
- ✗ Отсутствие пищевых волокон
- ✗ Низкое содержание полезных жиров
- ✗ Отсутствие витаминов группы В
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 3.8g |
| Сахара (всего) | 3.8g |
| Природные | 3.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 10.5g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 35mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Исландский скир-йогурт?
Исландский скир-йогурт имеет гликемический индекс 36, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Исландский скир-йогурт для людей с инсулинорезистентностью?
Исландский скир-йогурт имеет низкий гликемический индекс (36), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Исландский скир-йогурт влияет на уровень сахара в крови?
Исландский скир-йогурт имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →