Свежая паста из инжира
Низкий ГИ
ГН 15 на типичная чашка (150 г) · ГН 10 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Свежая паста из инжира гликемический индекс 51 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 15.
Обновлено 22 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Свежая паста из инжира — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 74 kcal |
| Углеводы | 19.2 g |
| Сахара (всего) | 16.3 g |
| Природные | 16.3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.9 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2 g |
| Белки | 0.8 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.06 g |
| Ненасыщенные | 0.24 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Богат антиоксидантами и микронутриентами
- Без добавления сахара и обработки
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Высокое содержание природного сахара
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежая паста из инжира?
У Свежая паста из инжира гликемический индекс 51 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 15; на 100 г гликемическая нагрузка 10.
Подходит ли Свежая паста из инжира для людей с инсулинорезистентностью?
Свежая паста из инжира имеет низкий гликемический индекс (51), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежая паста из инжира влияет на уровень сахара в крови?
Свежая паста из инжира имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Свежая паста из инжира в приложении Logi с вашей порцией.
