дынный гаспачо
Средний ГИ
ГН 5 на 100 г
- высокое содержание воды
- умеренный гликемический индекс
У дынный гаспачо гликемический индекс 65 (Умеренный).
Обновлено 26 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
дынный гаспачо — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 8.5 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание воды
- низкая калорийность
- без добавления сахара
- умеренный гликемический индекс
- низкое содержание белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс дынный гаспачо?
У дынный гаспачо гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 5 на 100 г.
Подходит ли дынный гаспачо для людей с инсулинорезистентностью?
дынный гаспачо имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как дынный гаспачо влияет на уровень сахара в крови?
дынный гаспачо имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте дынный гаспачо в приложении Logi с вашей порцией.
