мирабель
GI 35 · НизкийГН 4 / 100 г9/10
Низкий ГИ
35 GI
ГН 4 на 100 г
Оценка Logi 9/10
- богаты антиоксидантами
- умеренное содержание натурального сахара
У мирабель гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 29 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
мирабель — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
49
Калории
11.4 g
Углеводы
0.7 g
Белки
0.3 g
Жиры
на 100г
| Калории | 49 kcal |
| Углеводы | 11.4 g |
| Сахара (всего) | 10.5 g |
| Природные | 10.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.6 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.1 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.27 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- богаты антиоксидантами
- низкая гликемическая нагрузка
- хороший источник клетчатки
- умеренное содержание натурального сахара
- низкое содержание белка
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс мирабель?
У мирабель гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли мирабель для людей с инсулинорезистентностью?
мирабель имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как мирабель влияет на уровень сахара в крови?
мирабель имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте мирабель в приложении Logi с вашей порцией.
