Польский творог
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Польский творог имеет гликемический индекс 27, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Польский творог занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Польский творог — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Отсутствие клетчатки
- ✗ Умеренное содержание лактозы
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 98 kcal |
| Углеводы | 3.3g |
| Сахара (всего) | 3.3g |
| Природные | 3.3g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 17.5g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 1.9g |
| Ненасыщенные | 1.1g |
| Натрий | 40mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Польский творог?
Польский творог имеет гликемический индекс 27, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Польский творог для людей с инсулинорезистентностью?
Польский творог имеет низкий гликемический индекс (27), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Польский творог влияет на уровень сахара в крови?
Польский творог имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →