Классический цацики
Низкий ГИ
ГН 2.5 на чашка (245 г) · ГН 1 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
У Классический цацики гликемический индекс 20 (Низкий). Одна чашка (245 г) добавляет гликемическую нагрузку 2.5.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав на основе USDA, с помощью ИИ, проверено человеком) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Классический цацики
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Классический цацики — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g | 0.2 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.3 |
| 1 чашка | 245 g | 2.5 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 65 kcal |
| Углеводы | 3.5 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 3.2 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 2.2 g |
| Ненасыщенные | 1.8 g |
| Натрий | 250 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Низкая степень обработки
- Хорошее соотношение белка к калориям
- Низкое содержание клетчатки
- Возможно высокое содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Классический цацики?
У Классический цацики гликемический индекс 20 (Низкий). Одна чашка (245 г) имеет гликемическую нагрузку 2.5; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Классический цацики для людей с инсулинорезистентностью?
Классический цацики имеет низкий гликемический индекс (20), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Классический цацики имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Классический цацики наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Классический цацики в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Классический цацики в приложении Logi с вашей порцией.
