апельсиново-банановый сок
Низкий ГИ
ГН 9 на типичная чашка (150 г) · ГН 6 на 100 г
- умеренная гликемическая нагрузка
- умеренное содержание сахара
У апельсиново-банановый сок гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 9.
Обновлено 4 мар. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
апельсиново-банановый сок — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 48 kcal |
| Углеводы | 11.5 g |
| Сахара (всего) | 9.5 g |
| Природные | 9.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.8 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.6 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.03 g |
| Ненасыщенные | 0.07 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- умеренная гликемическая нагрузка
- без добавленных сахаров
- содержит некоторое количество клетчатки
- умеренное содержание сахара
- низкое содержание клетчатки по сравнению с цельным фруктом
- переработанный напиток
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс апельсиново-банановый сок?
У апельсиново-банановый сок гликемический индекс 50 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли апельсиново-банановый сок для людей с инсулинорезистентностью?
апельсиново-банановый сок имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как апельсиново-банановый сок влияет на уровень сахара в крови?
апельсиново-банановый сок имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте апельсиново-банановый сок в приложении Logi с вашей порцией.
