арбузный сок
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
арбузный сок имеет гликемический индекс 72, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими beverages, арбузный сок занимает среди самых высоких позицию по гликемическому индексу.
арбузный сок может вызвать быстрые скачки сахара и лучше употреблять его небольшими порциями.
Оценка Logi: 4.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ низкий уровень обработки
- ✓ низкая калорийность
- ✗ высокий гликемический индекс
- ✗ высокое содержание простых сахаров
- ✗ очень низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 30 kcal |
| Углеводы | 7.6g |
| Сахара (всего) | 6.2g |
| Природные | 6.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.2g |
| Растворимая | 0.1g |
| Нерастворимая | 0.1g |
| Белки | 0.6g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс арбузный сок?
арбузный сок имеет гликемический индекс 72, что классифицирует его как продукт с высоким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли арбузный сок для людей с инсулинорезистентностью?
арбузный сок имеет высокий гликемический индекс (72). Людям с инсулинорезистентностью следует ограничить его употребление.
Как арбузный сок влияет на уровень сахара в крови?
арбузный сок имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →