Куриное бедро
Нет гликемического индекса8/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Около 23 г белка на 100 г
- Около 15 г жира на 100 г с кожей, из них 4 г насыщенных жиров
У Куриное бедро нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №173625 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- филе куриного бедра без кожи и костейнет ГИ The same thigh without the skin: about 9 g of fat per 100 g instead of 15 g, with the same juicy dark meat.
- куриная голеньнет ГИ Another dark-meat cut for roasting and grilling, with about 6 g of fat and 155 kcal per 100 g of meat.
- нет ГИ Chicken breast works in the same dishes with about 4 g of fat per 100 g and more protein.
Куриная грудка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Куриное бедро — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 3 oz | 85 g |
| 1 thigh | 137 g |
| 1 cup, chopped or diced | 140 g |
Пищевая ценность (на 100г)
232
Калории
0 g
Углеводы
23.26 g
Белки
14.71 g
Жиры
на 100г
| Калории | 232 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23.26 g |
| Жиры | 14.71 g |
| Насыщенные | 4.08 g |
| Ненасыщенные | 8.73 g |
| Натрий | 90 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Около 23 г белка на 100 г
- Не содержит углеводов или сахара
- Без кожи содержит около 179 ккал и 8 г жира на 100 г
- Около 15 г жира на 100 г с кожей, из них 4 г насыщенных жиров
- Высокая энергетическая ценность: около 232 ккал на 100 г, около 320 ккал в одном бедре весом 137 г
- Не содержит клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с ингредиентом: Куриное бедро
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Куриное бедро?
У Куриное бедро нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли Куриное бедро для людей с инсулинорезистентностью?
Куриное бедро не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте Куриное бедро в приложении Logi с вашей порцией.
