Микрозелень
Низкий ГИ
ГН 1 на типичная пучок (100 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Низкая общая калорийность/питательная ценность
У Микрозелень гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) добавляет гликемическую нагрузку 1.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Микрозелень
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Микрозелень — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 32 kcal |
| Углеводы | 4.4 g |
| Сахара (всего) | 0.4 g |
| Природные | 0.4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.6 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание воды для гидратации
- Низкая общая калорийность/питательная ценность
- Низкий фактор насыщения
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Микрозелень?
У Микрозелень гликемический индекс 15 (Низкий). Одна типичная пучок (100 г) имеет гликемическую нагрузку 1; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Микрозелень для людей с инсулинорезистентностью?
Микрозелень имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Микрозелень имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Микрозелень наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Микрозелень в этой базе данных (1 на 100 г).
Проверьте Микрозелень в приложении Logi с вашей порцией.
