салат из микрозелени
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из микрозелени имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, салат из микрозелени занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
салат из микрозелени — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ очень высокая плотность питательных веществ
- ✓ низкая гликемическая нагрузка
- ✓ богат клетчаткой и антиоксидантами
- ✗ низкая энергетическая плотность
- ✗ может быть низким по некоторым макронутриентам (жиры)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 28 kcal |
| Углеводы | 4.4g |
| Сахара (всего) | 1.2g |
| Природные | 1.2g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.2g |
| Растворимая | 0.7g |
| Нерастворимая | 1.5g |
| Белки | 2.6g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.35g |
| Натрий | 30mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из микрозелени?
салат из микрозелени имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из микрозелени для людей с инсулинорезистентностью?
салат из микрозелени имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как салат из микрозелени влияет на уровень сахара в крови?
салат из микрозелени имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →