целые, необработанные соцветия и стебли брокколи
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
целые, необработанные соцветия и стебли брокколи имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, целые, необработанные соцветия и стебли брокколи занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
целые, необработанные соцветия и стебли брокколи — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ высокое содержание клетчатки
- ✓ богат витаминами C и K
- ✓ очень низкая гликемическая нагрузка
- ✗ может вызывать вздутие у чувствительных людей
- ✗ низкая калорийная плотность (не подходит для всех энергетических потребностей)
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 34 kcal |
| Углеводы | 6.6g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 2.8g |
| Жиры | 0.4g |
| Насыщенные | 0.04g |
| Ненасыщенные | 0.36g |
| Натрий | 33mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс целые, необработанные соцветия и стебли брокколи?
целые, необработанные соцветия и стебли брокколи имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли целые, необработанные соцветия и стебли брокколи для людей с инсулинорезистентностью?
целые, необработанные соцветия и стебли брокколи имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как целые, необработанные соцветия и стебли брокколи влияет на уровень сахара в крови?
целые, необработанные соцветия и стебли брокколи имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →