Свежие белые грибы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежие белые грибы имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежие белые грибы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежие белые грибы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Низкая калорийность
- ✓ Источник белка и клетчатки
- ✗ Низкое содержание витаминов и минералов по сравнению с другими овощами
- ✗ Малое количество клетчатки
- ✗ Отсутствие особенно сильных фитохимических веществ
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 3.3g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1g |
| Растворимая | 0.3g |
| Нерастворимая | 0.7g |
| Белки | 3.1g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.15g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежие белые грибы?
Свежие белые грибы имеет гликемический индекс 10, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежие белые грибы для людей с инсулинорезистентностью?
Свежие белые грибы имеет низкий гликемический индекс (10), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежие белые грибы влияет на уровень сахара в крови?
Свежие белые грибы имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →