Свежая шалфей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежая шалфей имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Свежая шалфей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Свежая шалфей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 9.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Очень низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Ограниченное содержание белка
- ✗ Низкое разнообразие витаминов
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 49 kcal |
| Углеводы | 8g |
| Сахара (всего) | 1.7g |
| Природные | 1.7g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6.8g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4.8g |
| Белки | 3.3g |
| Жиры | 1.2g |
| Насыщенные | 0.3g |
| Ненасыщенные | 0.9g |
| Натрий | 11mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежая шалфей?
Свежая шалфей имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежая шалфей для людей с инсулинорезистентностью?
Свежая шалфей имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Свежая шалфей влияет на уровень сахара в крови?
Свежая шалфей имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →