Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец)
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими vegetables, Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 10/10
Почему такая оценка?
- ✓ Богат витаминами и антиоксидантами
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат клетчаткой
- ✗ Низкое содержание белка
- ✗ Очень низкая энергетическая плотность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4.2g |
| Сахара (всего) | 2.8g |
| Природные | 2.8g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.7g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1.2g |
| Белки | 1.3g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.05g |
| Ненасыщенные | 0.2g |
| Натрий | 18mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец)?
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) имеет гликемический индекс 15, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) влияет на уровень сахара в крови?
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →