Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец)
Низкий ГИ
ГН 1 на 100 г
- Богат витаминами и антиоксидантами
- Низкое содержание белка
У Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) гликемический индекс 15 (Низкий).
Обновлено 5 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 22 kcal |
| Углеводы | 4.2 g |
| Сахара (всего) | 2.8 g |
| Природные | 2.8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.7 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1.2 g |
| Белки | 1.3 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 18 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Богат витаминами и антиоксидантами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Богат клетчаткой
- Низкое содержание белка
- Очень низкая энергетическая плотность
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец)?
У Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 1 на 100 г.
Подходит ли Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) для людей с инсулинорезистентностью?
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) влияет на уровень сахара в крови?
Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Смешанный салат (руккола, помидоры черри, желтый перец) в приложении Logi с вашей порцией.
