Карри
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Содержит овощи и специи
- Умеренное содержание натрия
У Карри гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 13 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Карри
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Карри — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 90 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 2.5 g |
| Жиры | 4.5 g |
| Насыщенные | 0.7 g |
| Ненасыщенные | 3.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Содержит овощи и специи
- Умеренное содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
- Содержит добавленное масло/жир
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Карри?
У Карри гликемический индекс 45 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Карри для людей с инсулинорезистентностью?
Карри имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Карри имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Карри в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у легкий соус карри (3 на 100 г).
Проверьте Карри в приложении Logi с вашей порцией.
