Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Требуется некоторая обработка котлеты
- ✗ Меньше микронутриентов, чем в цельных бобах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 120 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 2g |
| Нерастворимая | 4g |
| Белки | 7g |
| Жиры | 2.5g |
| Насыщенные | 0.4g |
| Ненасыщенные | 2.1g |
| Натрий | 250mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата?
Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата для людей с инсулинорезистентностью?
Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата влияет на уровень сахара в крови?
Растительная котлета (бобы/бобовые) в листьях салата имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →