Овощная котлета с черной фасолью
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Овощная котлета с черной фасолью имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Овощная котлета с черной фасолью занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Овощная котлета с черной фасолью — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Растительный белок
- ✓ Низкое содержание насыщенных жиров
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Слегка обработано
- ✗ Меньше белка, чем в мясных котлетах
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20g |
| Сахара (всего) | 2g |
| Природные | 2.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 6g |
| Растворимая | 1.8g |
| Нерастворимая | 4.2g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 3g |
| Насыщенные | 0.5g |
| Ненасыщенные | 2.5g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощная котлета с черной фасолью?
Овощная котлета с черной фасолью имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 7 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Овощная котлета с черной фасолью для людей с инсулинорезистентностью?
Овощная котлета с черной фасолью имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощная котлета с черной фасолью влияет на уровень сахара в крови?
Овощная котлета с черной фасолью имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →