Овощная котлета с черной фасолью
Низкий ГИ
ГН 7 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У Овощная котлета с черной фасолью гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 9 янв. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Овощная котлета с черной фасолью — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 20 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 1.8 g |
| Нерастворимая | 4.2 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 3 g |
| Насыщенные | 0.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Растительный белок
- Низкое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
- Слегка обработано
- Меньше белка, чем в мясных котлетах
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Овощная котлета с черной фасолью?
У Овощная котлета с черной фасолью гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 7 на 100 г.
Подходит ли Овощная котлета с черной фасолью для людей с инсулинорезистентностью?
Овощная котлета с черной фасолью имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Овощная котлета с черной фасолью влияет на уровень сахара в крови?
Овощная котлета с черной фасолью имеет гликемическую нагрузку 7 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Овощная котлета с черной фасолью в приложении Logi с вашей порцией.
