Мята колосистая
Нет гликемического индекса10/10
Гликемический индекс ещё не измерен
8 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 10/10
- Очень богата клетчаткой
- Не является значительным источником белка
У Мята колосистая ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 8 г углеводов на 100 г.
Обновлено 25 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Листья мяты
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мята колосистая — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
44
Калории
8 g
Углеводы
3.3 g
Белки
0.7 g
Жиры
на 100г
| Калории | 44 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6.8 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4.8 g |
| Белки | 3.3 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 30 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Очень богата клетчаткой
- Богата антиоксидантами
- Очень низкокалорийна
- Не является значительным источником белка
- Может вызывать аллергию в редких случаях
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мята колосистая?
Гликемический индекс Мята колосистая ещё не измерен. Содержит 8 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Мята колосистая для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Мята колосистая не измерен. При 8 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Мята колосистая в приложении Logi с вашей порцией.
