Шотландское яйцо
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная штука (120 г) · ГН 5 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Высокое содержание натрия
У Шотландское яйцо гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 28 окт. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Шотландское яйцо — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 250 kcal |
| Углеводы | 13 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 16 g |
| Насыщенные | 5 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 700 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит необходимые витамины и минералы
- Высокое содержание натрия
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренно обработанный
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Шотландское яйцо?
У Шотландское яйцо гликемический индекс 40 (Низкий). Одна типичная штука (120 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 5.
Подходит ли Шотландское яйцо для людей с инсулинорезистентностью?
Шотландское яйцо имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Шотландское яйцо влияет на уровень сахара в крови?
Шотландское яйцо имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте Шотландское яйцо в приложении Logi с вашей порцией.
