шашлык
Нет гликемического индекса7/10
Гликемический индекс ещё не измерен
2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Высокое содержание белка
- Умеренное содержание натрия
У шашлык ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Обновлено 1 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шашлык — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
180
Калории
2 g
Углеводы
22 g
Белки
10 g
Жиры
на 100г
| Калории | 180 kcal |
| Углеводы | 2 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.7 g |
| Растворимая | 0.2 g |
| Нерастворимая | 0.5 g |
| Белки | 22 g |
| Жиры | 10 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 6.5 g |
| Натрий | 450 mg |
Уровень обработки
60%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит ненасыщенные жиры
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Содержит насыщенные жиры
- Средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шашлык?
Гликемический индекс шашлык ещё не измерен. Содержит 2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли шашлык для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс шашлык не измерен. При 2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Похожие продукты
Проверьте шашлык в приложении Logi с вашей порцией.
