шумай
GI 38 · НизкийГН 8 / 100 г5/10
Низкий ГИ
38 GI
ГН 8 на 100 г
Оценка Logi 5/10
- содержит белок из свинины и креветок
- высокое содержание натрия
У шумай гликемический индекс 38 (Низкий).
Обновлено 1 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
шумай — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
210
Калории
22 g
Углеводы
10 g
Белки
9 g
Жиры
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 1.5 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.5 g |
| Растворимая | 0.5 g |
| Нерастворимая | 1 g |
| Белки | 10 g |
| Жиры | 9 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 5.5 g |
| Натрий | 650 mg |
Уровень обработки
70%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- содержит белок из свинины и креветок
- умеренный гликемический индекс
- высокое содержание натрия
- средняя степень обработки
- низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс шумай?
У шумай гликемический индекс 38 (Низкий) и гликемическая нагрузка 8 на 100 г.
Подходит ли шумай для людей с инсулинорезистентностью?
шумай имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как шумай влияет на уровень сахара в крови?
шумай имеет гликемическую нагрузку 8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте шумай в приложении Logi с вашей порцией.
