Нори водоросли
Низкий ГИ
ГН 0 на штука (3 г) · ГН 1 на 100 г
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Очень низкое содержание клетчатки
У Нори водоросли гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (3 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №168458 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Нори водоросли — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы | ГН |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0 |
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 35 kcal |
| Углеводы | 5.1 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0.3 g |
| Растворимая | 0.1 g |
| Нерастворимая | 0.2 g |
| Белки | 5.8 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.2 g |
| Натрий | 312 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Чрезвычайно низкая гликемическая нагрузка
- Без добавленного сахара
- Низкая калорийность
- Очень низкое содержание клетчатки
- Потенциально высокое содержание натрия
- Минимальный профиль необходимых микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Нори водоросли?
У Нори водоросли гликемический индекс 15 (Низкий). Одна штука (3 г) имеет гликемическую нагрузку 0; на 100 г гликемическая нагрузка 1.
Подходит ли Нори водоросли для людей с инсулинорезистентностью?
Нори водоросли имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Нори водоросли влияет на уровень сахара в крови?
Нори водоросли имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Нори водоросли в приложении Logi с вашей порцией.
