Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Содержит натуральную клетчатку
- ✓ Низкое содержание добавленных сахаров
- ✗ Содержит натуральные сахара
- ✗ Умеренная обработка
- ✗ Низкое содержание полезных жиров
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 10g |
| Сахара (всего) | 7.5g |
| Природные | 7.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.3g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 5.5g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 35mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей?
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей для людей с инсулинорезистентностью?
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей влияет на уровень сахара в крови?
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →