Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей
Низкий ГИ
ГН 6 на типичная чашка (150 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит натуральные сахара
У Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей гликемический индекс 35, выше, чем у обычного греческий йогурт (11). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 6.
Обновлено 25 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы греческий йогурт
- GI 11 · ГН 1 на 100 г
греческий йогурт - греческий йогурт (обезжиренный)GI 11 · ГН 0.4 на 100 г thinned with water
- GI 11 · ГН 0.4 на 100 г lactose free
Греческий йогурт без лактозы (процеженный, обезжиренный, с пробиотиками) - GI 20 · ГН 1 на 100 г vanilla
Ванильный йогурт с высоким содержанием белка и низким содержанием сахара - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom gravy
вегетарианский грибной соус с греческим йогуртом - GI 20 · ГН 1 на 100 г frosting
глазурь из греческого йогурта - GI 20 · ГН 1 на 100 г dressing
Греческая йогуртовая заправка с травами (низкое содержание жира, высокий уровень белка) - +29 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 75 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 7.5 g |
| Природные | 7.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.3 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.9 g |
| Белки | 5.5 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 1 g |
| Ненасыщенные | 0.5 g |
| Натрий | 35 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит натуральную клетчатку
- Низкое содержание добавленных сахаров
- Содержит натуральные сахара
- Умеренная обработка
- Низкое содержание полезных жиров
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей?
У Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей гликемический индекс 35 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 6; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей для людей с инсулинорезистентностью?
Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма греческий йогурт имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм греческий йогурт в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у греческий йогурт (обезжиренный) (0.4 на 100 г).
Проверьте Простой греческий йогурт с яблоками, тушеными с корицей в приложении Logi с вашей порцией.
