обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими dairy, обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Высокое содержание белка
- ✓ Низкое содержание жиров и сахара
- ✓ Минимальная обработка
- ✗ Содержит молочные продукты (потенциальный аллерген)
- ✗ Низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 4g |
| Сахара (всего) | 3.5g |
| Природные | 3.5g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0.2g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 9g |
| Жиры | 1.5g |
| Насыщенные | 1g |
| Ненасыщенные | 0.5g |
| Натрий | 60mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком?
обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком имеет гликемический индекс 35, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 1 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком для людей с инсулинорезистентностью?
обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком влияет на уровень сахара в крови?
обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком имеет гликемическую нагрузку 1 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →