Сыр Гудбрандсдалост
Низкий ГИ
ГН 18 на 100 г
- Источник кальция
- Высокое содержание сахара (лактоза и карамелизованные сахара)
У Сыр Гудбрандсдалост гликемический индекс 50 (Низкий).
Обновлено 9 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- нет ГИ Козий сыр обеспечивает схожий пикантный, сливочный молочный профиль, практически не влияя на уровень сахара в крови по сравнению с умеренными показателями ГИ и ГН сыра Гудбрандсдалост.
козий сыр - ГН 0.4 на 100 г Греческий йогурт — это сливочная, богатая белком молочная альтернатива с существенно меньшим гликемическим воздействием, чем у первоначального выбора.
обезжиренный творог
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сыр Гудбрандсдалост — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 410 kcal |
| Углеводы | 35 g |
| Сахара (всего) | 35 g |
| Природные | 35 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 9 g |
| Жиры | 27 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 9 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Источник кальция
- Содержит белок
- Высокое содержание сахара (лактоза и карамелизованные сахара)
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Умеренное содержание натрия
Аллергены
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сыр Гудбрандсдалост?
У Сыр Гудбрандсдалост гликемический индекс 50 (Низкий) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Сыр Гудбрандсдалост для людей с инсулинорезистентностью?
Сыр Гудбрандсдалост имеет низкий гликемический индекс (50), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Сыр Гудбрандсдалост влияет на уровень сахара в крови?
Сыр Гудбрандсдалост имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Проверьте Сыр Гудбрандсдалост в приложении Logi с вашей порцией.
