Греческий йогурт с семенами чиа
Низкий ГИ
ГН 2 на 100 г
- Высокое содержание белка
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
У Греческий йогурт с семенами чиа гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 11 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Греческий йогурт с семенами чиа — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 6 g |
| Сахара (всего) | 4 g |
| Природные | 4 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.5 g |
| Растворимая | 0.8 g |
| Нерастворимая | 1.7 g |
| Белки | 8 g |
| Жиры | 5 g |
| Насыщенные | 2.5 g |
| Ненасыщенные | 2.5 g |
| Натрий | 45 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Содержит полезные жиры и клетчатку
- Низкая гликемическая нагрузка
- Содержит некоторое количество насыщенных жиров
- Средняя степень обработки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Греческий йогурт с семенами чиа?
У Греческий йогурт с семенами чиа гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 2 на 100 г.
Подходит ли Греческий йогурт с семенами чиа для людей с инсулинорезистентностью?
Греческий йогурт с семенами чиа имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Греческий йогурт с семенами чиа влияет на уровень сахара в крови?
Греческий йогурт с семенами чиа имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Греческий йогурт с зернами граната GI 35
-
Обезжиренный греческий йогурт со свежими травами, лимонным соком и перцем GI 35 -
обезжиренный греческий йогурт с горчичным порошком GI 35 -
Греческий йогурт жирный с экстрактом убэ и обжаренными миндальными лепестками GI 20 -
Греческий йогурт без сахара жареный кокос ваниль GI 25 - Сыр Греве нет ГИ
- Сыр для гриля с травами и чесноком нет ГИ
-
Жареный халлуми нет ГИ
Проверьте Греческий йогурт с семенами чиа в приложении Logi с вашей порцией.
