Лосось терияки
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Лосось терияки имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими seafood, Лосось терияки занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Лосось терияки — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Источник высококачественного белка
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Богат ненасыщенными жирными кислотами
- ✗ Высокое содержание натрия
- ✗ Добавленный сахар в маринаде
- ✗ Отсутствие клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 185 kcal |
| Углеводы | 6g |
| Сахара (всего) | 5g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 4g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 19g |
| Жиры | 10g |
| Насыщенные | 2g |
| Ненасыщенные | 7g |
| Натрий | 650mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Лосось терияки?
Лосось терияки имеет гликемический индекс 40, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 2 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Лосось терияки для людей с инсулинорезистентностью?
Лосось терияки имеет низкий гликемический индекс (40), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Лосось терияки влияет на уровень сахара в крови?
Лосось терияки имеет гликемическую нагрузку 2 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →