масляная фасоль
Низкий ГИ
ГН 0.9 на типичная столовая ложка (15 г) · ГН 6 на 100 г
- Низкая гликемическая нагрузка
- Относительно высокое содержание углеводов
У масляная фасоль гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) добавляет гликемическую нагрузку 0.9.
Обновлено 27 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
масляная фасоль — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 115 kcal |
| Углеводы | 20.2 g |
| Сахара (всего) | 2.5 g |
| Природные | 2.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 7.8 g |
| Жиры | 0.7 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.6 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкая гликемическая нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Низкая степень обработки
- Относительно высокое содержание углеводов
- Отсутствие растворимой клетчатки
Аллергены
Рецепты с ингредиентом: масляная фасоль
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс масляная фасоль?
У масляная фасоль гликемический индекс 32 (Низкий). Одна типичная столовая ложка (15 г) имеет гликемическую нагрузку 0.9; на 100 г гликемическая нагрузка 6.
Подходит ли масляная фасоль для людей с инсулинорезистентностью?
масляная фасоль имеет низкий гликемический индекс (32), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как масляная фасоль влияет на уровень сахара в крови?
масляная фасоль имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте масляная фасоль в приложении Logi с вашей порцией.
