фасолевое рагу
Низкий ГИ
ГН 6 на 100 г
- Высокое содержание клетчатки
- Умеренное содержание натрия
У фасолевое рагу гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 14 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
фасолевое рагу — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 110 kcal |
| Углеводы | 18 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 6 g |
| Растворимая | 2 g |
| Нерастворимая | 4 g |
| Белки | 6 g |
| Жиры | 1.5 g |
| Насыщенные | 0.2 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 350 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший источник растительного белка
- Низкий гликемический индекс
- Умеренное содержание натрия
- Частичная потеря питательных веществ при термической обработке
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс фасолевое рагу?
У фасолевое рагу гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 6 на 100 г.
Подходит ли фасолевое рагу для людей с инсулинорезистентностью?
фасолевое рагу имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как фасолевое рагу влияет на уровень сахара в крови?
фасолевое рагу имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
Проверьте фасолевое рагу в приложении Logi с вашей порцией.
