Большие северные бобы
Низкий ГИ
ГН 10.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 7 на 100 г
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Умеренное содержание углеводов
У Большие северные бобы гликемический индекс 31 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.5.
Обновлено 29 нояб. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Большие северные бобы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Большие северные бобы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 118 kcal |
| Углеводы | 21.1 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 7 g |
| Растворимая | 2.1 g |
| Нерастворимая | 4.9 g |
| Белки | 8.3 g |
| Жиры | 0.5 g |
| Насыщенные | 0.1 g |
| Ненасыщенные | 0.4 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Низкий гликемический индекс и нагрузка
- Высокое содержание клетчатки
- Хороший растительный белок
- Умеренное содержание углеводов
- Низкое содержание растворимой клетчатки
- Минимальное разнообразие микронутриентов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Большие северные бобы?
У Большие северные бобы гликемический индекс 31 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 10.5; на 100 г гликемическая нагрузка 7.
Подходит ли Большие северные бобы для людей с инсулинорезистентностью?
Большие северные бобы имеет низкий гликемический индекс (31), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Большие северные бобы имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Большие северные бобы наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм Большие северные бобы в этой базе данных (7 на 100 г).
Проверьте Большие северные бобы в приложении Logi с вашей порцией.
