Сыр Гауда
Нет гликемического индекса6/10
Гликемический индекс ещё не измерен
2.2 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 6/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Сыр Гауда ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 2.2 г углеводов на 100 г.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №171241 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Содержит значительно меньше насыщенных жиров и натрия, обеспечивая при этом высококачественный белок.
Мелкозернистый творожный сыр - ГН 1 на 100 г Представляет собой богатую белком растительную альтернативу с нулевым содержанием холестерина и минимальным количеством насыщенных жиров.
Обычный тофу
Формы Сыр Гауда
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Сыр Гауда — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 столовая ложка | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 чашка | 113 g |
Пищевая ценность (на 100г)
356
Калории
2.2 g
Углеводы
24.9 g
Белки
27.4 g
Жиры
на 100г
| Калории | 356 kcal |
| Углеводы | 2.2 g |
| Сахара (всего) | 2.2 g |
| Природные | 2.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 24.9 g |
| Жиры | 27.4 g |
| Насыщенные | 17.6 g |
| Ненасыщенные | 8.5 g |
| Натрий | 819 mg |
Уровень обработки
65%
Сильно обработанный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Ничтожно малое содержание углеводов и сахара
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий уровень натрия
Аллергены
Содержит: молоко
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сыр Гауда?
Гликемический индекс Сыр Гауда ещё не измерен. Содержит 2.2 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Сыр Гауда для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Сыр Гауда не измерен. При 2.2 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Сыр Гауда в приложении Logi с вашей порцией.
