салат из пасты с яйцом и рыбой
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
салат из пасты с яйцом и рыбой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, салат из пасты с яйцом и рыбой занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
салат из пасты с яйцом и рыбой подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ умеренное содержание белка
- ✓ низкое количество добавленного сахара
- ✓ наличие ненасыщенных жиров
- ✗ средняя гликемическая нагрузка
- ✗ высокое содержание натрия
- ✗ низкое содержание клетчатки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 18g |
| Сахара (всего) | 1.5g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0.5g |
| Клетчатка | 1.5g |
| Растворимая | 0.5g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 10g |
| Жиры | 11g |
| Насыщенные | 2.2g |
| Ненасыщенные | 7.5g |
| Натрий | 420mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс салат из пасты с яйцом и рыбой?
салат из пасты с яйцом и рыбой имеет гликемический индекс 55, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли салат из пасты с яйцом и рыбой для людей с инсулинорезистентностью?
салат из пасты с яйцом и рыбой имеет средний гликемический индекс (55). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как салат из пасты с яйцом и рыбой влияет на уровень сахара в крови?
салат из пасты с яйцом и рыбой имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →