печеный ананас
Средний ГИ
ГН 10 на 100 г
- Натуральный источник витамина С
- Высокий гликемический индекс
У печеный ананас гликемический индекс 65, выше, чем у обычного Свежий ананас (59).
Обновлено 14 апр. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Свежий ананас
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
печеный ананас — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 60 kcal |
| Углеводы | 15 g |
| Сахара (всего) | 13 g |
| Природные | 13 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 1.2 g |
| Растворимая | 0.4 g |
| Нерастворимая | 0.8 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.08 g |
| Натрий | 1 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Натуральный источник витамина С
- Низкое содержание жиров
- Высокое содержание воды
- Высокий гликемический индекс
- Значительная гликемическая нагрузка
- Низкое содержание клетчатки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс печеный ананас?
У печеный ананас гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 10 на 100 г.
Подходит ли печеный ананас для людей с инсулинорезистентностью?
У печеный ананас средний гликемический индекс (65). Подходит в умеренном количестве, желательно с белком или жиром; альтернатива с меньшей нагрузкой — Замороженная малина.
Какая форма Свежий ананас имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежий ананас в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Запеченный ананас (7 на 100 г).
Проверьте печеный ананас в приложении Logi с вашей порцией.
