Свежий ананас
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Свежий ананас имеет гликемический индекс 59, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Свежий ананас занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Свежий ананас подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✓ Высокое содержание воды
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное общее содержание сахара
- ✗ Умеренный гликемический индекс
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 13.1g |
| Сахара (всего) | 9.9g |
| Природные | 9.9g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 1.4g |
| Растворимая | 0.4g |
| Нерастворимая | 1g |
| Белки | 0.5g |
| Жиры | 0.1g |
| Насыщенные | 0g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Свежий ананас?
Свежий ананас имеет гликемический индекс 59, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 6 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Свежий ананас для людей с инсулинорезистентностью?
Свежий ананас имеет средний гликемический индекс (59). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Свежий ананас влияет на уровень сахара в крови?
Свежий ананас имеет гликемическую нагрузку 6 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →