жареный ананас
Средний ГИ
ГН 14 на 100 г
- содержит витамин С и антиоксиданты
- высокий гликемический индекс
У жареный ананас гликемический индекс 66, выше, чем у обычного Свежий ананас (59).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Свежий ананас
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
жареный ананас — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 95 kcal |
| Углеводы | 22 g |
| Сахара (всего) | 17 g |
| Природные | 17 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2.1 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.6 g |
| Жиры | 2.5 g |
| Насыщенные | 0.4 g |
| Ненасыщенные | 2.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- содержит витамин С и антиоксиданты
- умеренное содержание клетчатки
- высокий гликемический индекс
- умеренная гликемическая нагрузка
- содержит добавленный жир после жарки
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс жареный ананас?
У жареный ананас гликемический индекс 66 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 14 на 100 г.
Подходит ли жареный ананас для людей с инсулинорезистентностью?
жареный ананас имеет средний гликемический индекс (66). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Какая форма Свежий ананас имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Свежий ананас в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Запеченный ананас (7 на 100 г).
Проверьте жареный ананас в приложении Logi с вашей порцией.
