Сушеный ананас
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Сушеный ананас имеет гликемический индекс 66, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Сушеный ананас занимает выше среднего позицию по гликемическому индексу.
Сушеный ананас подходит в умеренных количествах для тех, кто следит за уровнем сахара.
Оценка Logi: 4/10
Почему такая оценка?
- ✓ Источник клетчатки
- ✓ Без добавления сахара
- ✗ Очень высокое содержание природного сахара
- ✗ Высокая гликемическая нагрузка
- ✗ Относительно высокий уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 325 kcal |
| Углеводы | 80g |
| Сахара (всего) | 70g |
| Природные | 70.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 5g |
| Растворимая | 1.5g |
| Нерастворимая | 3.5g |
| Белки | 2g |
| Жиры | 0.5g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.4g |
| Натрий | 5mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Сушеный ананас?
Сушеный ананас имеет гликемический индекс 66, что классифицирует его как продукт с средним ГИ. С гликемической нагрузкой 53 на 100г он оказывает значительное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Сушеный ананас для людей с инсулинорезистентностью?
Сушеный ананас имеет средний гликемический индекс (66). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Сушеный ананас влияет на уровень сахара в крови?
Сушеный ананас имеет гликемическую нагрузку 53 на 100г, что указывает на значительное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →