незрелый банан
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
незрелый банан имеет гликемический индекс 42, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, незрелый банан занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
незрелый банан — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкий гликемический индекс
- ✓ Умеренное содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное общее содержание сахаров
- ✗ Умеренная гликемическая нагрузка
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 89 kcal |
| Углеводы | 23g |
| Сахара (всего) | 12g |
| Природные | 12.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.6g |
| Растворимая | 0.8g |
| Нерастворимая | 1.8g |
| Белки | 1.1g |
| Жиры | 0.3g |
| Насыщенные | 0.1g |
| Ненасыщенные | 0.1g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс незрелый банан?
незрелый банан имеет гликемический индекс 42, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 10 на 100г он оказывает умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли незрелый банан для людей с инсулинорезистентностью?
незрелый банан имеет низкий гликемический индекс (42), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как незрелый банан влияет на уровень сахара в крови?
незрелый банан имеет гликемическую нагрузку 10 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →