Зеленое яблоко
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Зеленое яблоко имеет гликемический индекс 39, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими fruits, Зеленое яблоко занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Зеленое яблоко — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка и индекс
- ✓ Высокое содержание клетчатки
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✗ Умеренное содержание природных сахаров
- ✗ Низкое содержание белка
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 52 kcal |
| Углеводы | 13.6g |
| Сахара (всего) | 9.6g |
| Природные | 9.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 2.8g |
| Растворимая | 0.98g |
| Нерастворимая | 1.82g |
| Белки | 0.3g |
| Жиры | 0.2g |
| Насыщенные | 0.03g |
| Ненасыщенные | 0.17g |
| Натрий | 1mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Зеленое яблоко?
Зеленое яблоко имеет гликемический индекс 39, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 5 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Зеленое яблоко для людей с инсулинорезистентностью?
Зеленое яблоко имеет низкий гликемический индекс (39), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Зеленое яблоко влияет на уровень сахара в крови?
Зеленое яблоко имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →