Желток яйца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Желток яйца имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими other, Желток яйца занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Желток яйца — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Почему такая оценка?
- ✓ Низкое содержание углеводов
- ✓ Без добавленных сахаров
- ✓ Хороший источник белка
- ✗ Высокое содержание насыщенных жиров
- ✗ Нет клетчатки
- ✗ Высокая калорийность
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 322 kcal |
| Углеводы | 3.6g |
| Сахара (всего) | 0.6g |
| Природные | 0.6g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 0g |
| Растворимая | 0g |
| Нерастворимая | 0g |
| Белки | 15.9g |
| Жиры | 26.5g |
| Насыщенные | 9.6g |
| Ненасыщенные | 14.1g |
| Натрий | 48mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Желток яйца?
Желток яйца имеет гликемический индекс 0, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 0 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Желток яйца для людей с инсулинорезистентностью?
Желток яйца имеет низкий гликемический индекс (0), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Желток яйца влияет на уровень сахара в крови?
Желток яйца имеет гликемическую нагрузку 0 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →