Желток яйца
Нет гликемического индекса7/10
Гликемический индекс ещё не измерен
3.6 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Желток яйца ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3.6 г углеводов на 100 г.
Проверено 31 июл. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №172184 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
Формы Желток яйца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Желток яйца — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 1 large | 17 g |
| 1 чашка | 243 g |
Пищевая ценность (на 100г)
322
Калории
3.6 g
Углеводы
15.9 g
Белки
26.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 322 kcal |
| Углеводы | 3.6 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 15.9 g |
| Жиры | 26.5 g |
| Насыщенные | 9.6 g |
| Ненасыщенные | 14.1 g |
| Натрий | 48 mg |
Уровень обработки
5%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Незначительное влияние на уровень сахара в крови
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокая калорийность на грамм
Аллергены
Содержит: яйца
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Желток яйца?
Гликемический индекс Желток яйца ещё не измерен. Содержит 3.6 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Желток яйца для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Желток яйца не измерен. При 3.6 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Желток яйца в приложении Logi с вашей порцией.
