Яичный желток
Нет гликемического индекса7/10
Гликемический индекс ещё не измерен
3.6 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Богат жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K)
- Высокое содержание холестерина
У Яичный желток ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 3.6 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Желток яйца
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Яичный желток — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
322
Калории
3.6 g
Углеводы
15.9 g
Белки
26.5 g
Жиры
на 100г
| Калории | 322 kcal |
| Углеводы | 3.6 g |
| Сахара (всего) | 0.6 g |
| Природные | 0.6 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 15.9 g |
| Жиры | 26.5 g |
| Насыщенные | 8.7 g |
| Ненасыщенные | 15.5 g |
| Натрий | 48 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Богат жирорастворимыми витаминами (A, D, E, K)
- Содержит полезные ненасыщенные жиры
- Хороший источник высококачественного белка
- Высокое содержание холестерина
- Содержит насыщенные жиры
- Не содержит пищевых волокон
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Яичный желток?
Гликемический индекс Яичный желток ещё не измерен. Содержит 3.6 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Яичный желток для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Яичный желток не измерен. При 3.6 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Проверьте Яичный желток в приложении Logi с вашей порцией.
