Суп из бобовых и фарро

GI 38 · НизкийГН 7.5 / чашка7.5/10

Низкий ГИ

38 GI

ГН 7.5 на типичная чашка (150 г) · ГН 5 на 100 г

Оценка Logi 7.5/10

Высокое содержание клетчатки
Умеренное содержание натрия

У Суп из бобовых и фарро гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) добавляет гликемическую нагрузку 7.5.

Обновлено 24 дек. 2025 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке

Logi · Управление инсулинорезистентностью

Снизьте сахар в крови умными выборами питания

Суп из бобовых и фарро — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.

Продолжить в браузере

Пищевая ценность (на 100г)

Калории

14 g

Углеводы

4.5 g

Белки

1.2 g

Жиры

на 100г

Калории	85 kcal
Углеводы	14 g
Сахара (всего)	1.2 g
Природные	1.2 g
Добавленные	0 g
Клетчатка	4 g
Растворимая	1.2 g
Нерастворимая	2.8 g
Белки	4.5 g
Жиры	1.2 g
Насыщенные	0.2 g
Ненасыщенные	1 g
Натрий	320 mg

Уровень обработки

60%

Умеренный

Почему такая оценка?

Высокое содержание клетчатки
Хороший источник растительного белка
Низкий гликемический индекс
Умеренное содержание натрия
Содержит некоторые обработанные ингредиенты (бульон, возможно добавленная соль)

Аллергены

Содержит: глютен

Может содержать: соясельдерей

Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach

Часто задаваемые вопросы

Каков гликемический индекс Суп из бобовых и фарро?

У Суп из бобовых и фарро гликемический индекс 38 (Низкий). Одна типичная чашка (150 г) имеет гликемическую нагрузку 7.5; на 100 г гликемическая нагрузка 5.

Подходит ли Суп из бобовых и фарро для людей с инсулинорезистентностью?

Суп из бобовых и фарро имеет низкий гликемический индекс (38), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.

Как Суп из бобовых и фарро влияет на уровень сахара в крови?

Суп из бобовых и фарро имеет гликемическую нагрузку 5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.