чечевичный болоньезе
Низкий ГИ
ГН 5.8 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- умеренное содержание натрия
У чечевичный болоньезе гликемический индекс 35 (Низкий).
Обновлено 11 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
чечевичный болоньезе — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 105 kcal |
| Углеводы | 16.5 g |
| Сахара (всего) | 3.5 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 4.5 g |
| Растворимая | 1.4 g |
| Нерастворимая | 3.1 g |
| Белки | 5.2 g |
| Жиры | 1.8 g |
| Насыщенные | 0.3 g |
| Ненасыщенные | 1.3 g |
| Натрий | 260 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- растительный белок
- низкий гликемический индекс
- умеренное содержание натрия
- содержит углеводы из чечевицы и томатов
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс чечевичный болоньезе?
У чечевичный болоньезе гликемический индекс 35 (Низкий) и гликемическая нагрузка 5.8 на 100 г.
Подходит ли чечевичный болоньезе для людей с инсулинорезистентностью?
чечевичный болоньезе имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как чечевичный болоньезе влияет на уровень сахара в крови?
чечевичный болоньезе имеет гликемическую нагрузку 5.8 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Чечевичный болоньезе с цельнозерновой пастой GI 45
- Голубцы с чечевицей GI 28
-
Хрустящий хлеб из муки чечевицы GI 45 - Карри из чечевицы с легким кокосовым молоком или миндальным молоком GI 28
-
Паста из чечевицы GI 25 -
Заправка из чечевицы GI 25 -
Начинка для энчилады из чечевицы GI 28 -
Молотая чечевица GI 32
Проверьте чечевичный болоньезе в приложении Logi с вашей порцией.
