Заправка из чечевицы
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →
Заправка из чечевицы имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
По сравнению с другими legumes, Заправка из чечевицы занимает среди самых низких позицию по гликемическому индексу.
Заправка из чечевицы — хороший выбор для людей, контролирующих уровень сахара, инсулинорезистентность или придерживающихся диеты с низким ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Почему такая оценка?
- ✓ Хороший источник растительного белка
- ✓ Содержит пищевые волокна
- ✓ Низкая гликемическая нагрузка
- ✗ Умеренное содержание натрия
- ✗ Содержит добавленные масла
- ✗ Средний уровень обработки
Уровень обработки
Пищевая ценность (на 100г)
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 15g |
| Сахара (всего) | 1g |
| Природные | 1.0g |
| Добавленные | 0g |
| Клетчатка | 4g |
| Растворимая | 1.2g |
| Нерастворимая | 2.8g |
| Белки | 6g |
| Жиры | 5g |
| Насыщенные | 0.7g |
| Ненасыщенные | 4.3g |
| Натрий | 350mg |
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Заправка из чечевицы?
Заправка из чечевицы имеет гликемический индекс 25, что классифицирует его как продукт с низким ГИ. С гликемической нагрузкой 4 на 100г он оказывает минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Подходит ли Заправка из чечевицы для людей с инсулинорезистентностью?
Заправка из чечевицы имеет низкий гликемический индекс (25), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Заправка из чечевицы влияет на уровень сахара в крови?
Заправка из чечевицы имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Logi сканирует ваши блюда, рассчитывает гликемическую нагрузку в реальном времени и точно показывает, как каждый ингредиент влияет на ваш сахар.
Начать бесплатно →